《Time》時代雜誌選為改變世界的十大趨勢！
愈活愈年輕的世界趨勢，我們稱他們為「逆齡族」
從年輕到死亡，他們都用同一種生活態度活著！

幾歲是適婚年齡？幾歲適合為人父母？
幾歲是該退休的年紀？幾歲又算是步入中年？
如果你心裡面的答案愈來愈模糊，甚至覺得這些問題是老一輩的觀念；
那麼，歡迎你加入逆齡流行浪潮！

逆齡族並非抗拒長大，只是不在乎社會對年齡數字的期待，
他們避免不了歲月所帶來的生理變化，卻有不停歇的衝勁！
月曆只是裝飾品，年齡只是數字，要過幾歲的生活，自己決定！

《Time》時代雜誌歐洲總編輯梅爾，以長達30年新聞工作資歷，長期觀察社會變遷，首度精闢剖析社會趨勢：逆齡現象（Amortality）。

她研究發現，拜科技所賜，近百年來已開發國家的平均壽命增加30歲，雖然人口老化是無法遏止的趨勢，到2050年，全球將有超過五分之一的人口超過六十歲，這是從已開發國家到新興經濟中產階級，最大規模的遷徙。

在健康飲食、長壽科技、健身保持活力等趨勢下，這群人卻愈活愈年輕，
他們對於結婚生子、愛情、宗教、工作、心理健康和消費習慣，也與傳統世代大不同！

不但勇於突破常規，也更樂於追求自我、盡情享受人生。

除了國際統計數據與權威媒體引文外，全書援用大量歐美名人金句與案例，
如：瑪丹娜、艾爾頓．強、史汀、黛安娜王妃、伍迪．艾倫、梅莉．史翠普等人，廣泛且深入討論逆齡現象。

他們不是盲目地相信青春永駐，而是更願意以健康的心態，對生活與冒險充滿熱情。

不管壽命數字是多少，生活方式永遠選擇青春！
這股重新定義年齡的浪潮，正快速改變我們對工作、生活與消費的選擇！

如果不了解這個改變生活價值觀與消費態度的新趨勢，將是地球上最落伍的族群。

《逆齡社會》的各面向：

對於繁衍下一代：就像《精選完美男》的珍妮佛．安妮絲頓，或是《備胎女王》的珍妮佛．羅培茲，挑戰大自然的繁衍法則，不照傳統婚姻生子制度，甚至像艾爾頓．強克服性別問題，一求體驗為人父母的人生經驗。

對於愛情：敢為愛情冒險，雖然離婚痛苦，但一旦愛情變調或人生規劃改變，會勇於另尋真愛。即便高齡也如此，如美國前副總統高爾夫婦在結婚 40 年後分手，但也有破百歲還甜蜜新婚的史上最熟齡新娘與新郎。此外，由於流行文化與藍色小藥丸等藥物研發，年輕人與年長者對性生活的圓滿，也比以往更加重視。

對於宗教信仰：從單一宗教信仰，變成廣義的精神慰藉。無論是為死亡做準備或重視生命，都期望度過一個更有意義、更快樂的人生。

對於心理上的需求：講求自我認同，會像戴安娜王妃和凱特．摩絲等好萊塢名人般，善於借用心理治療，來獲得心靈上的解放。逆齡族相信：外表年輕，心理也要健康！

對於工作：追求不停歇的生活，不是用另一種形式延長工作生涯，如成為「熟齡創業家」（olderpreneurs）等，就是開發多元興趣、安排豐富活動，來填補第二人生。

對於消費：相較於縮衣節食的傳統老世代，逆齡族更樂於消費，會購買諸如旅遊、汽車和娛樂服務等商品。對逆齡族而言，消費有趣的不是在買到完美物品，而是追求完美物品時的過程。所以，旅行要活動滿檔才好玩，蘋果產品等新潮科技是他們的最愛。

無論你是不是逆齡族，人生是一趟無法回頭的單行道，健康與活力是享受人生的關鍵。

書中附逆齡測驗：你趕上愈活愈年輕的生活態度了嗎？

作者介紹
凱瑟琳．梅爾（Catherine Mayer）

《時代》雜誌歐洲總編輯，英國外籍記者協會（Foreign Press Association）前會長，從事新聞工作30年，擅長時事及社會趨勢分析。過去曾任《經濟學人》（The Economist）主筆、《商務旅行家》（Business Traveller）和《國際管理》（International Management）副主編，以及德國新聞周刊《焦點》（Focus）特派員。

梅爾出生於美國威斯康辛州，分別在美國及歐洲就學，獲有英國薩塞克斯大學（University of Sussex）及德國弗萊堡大學（University of Freiburg）學位。已婚，先生為搖滾音樂家，現居倫敦，對未來滿懷希望。
譯者介紹
顧淑馨

台灣大學歷史系畢業，淡江大學美國研究所碩士。曾任職中國廣播公司、聯合報系及美國在台協會，並曾兼任淡江大學、政治大學及東吳大學講師。目前專事翻譯，譯作包括《傾聽沈默的聲音》、《幸福的九個房間》、《通往夢想的10個黃金法則》、《杜拉克跨世講堂》、《新世代科技冒險家》、《全心待客》、《勇敢抉擇》、《雄霸亞洲》、《更快更好更有價值》等書。

推薦序
騎上逆齡之路　劉金標
被忽略的身分證資料　別蓮蒂
活得久，更要活得好　韓良誠
逆齡之可逆或不可逆？　林依瑩

前言　歡迎光臨逆齡社會
第一部　 五花八門的社會現象
第一章　 年齡混淆的年代
第二部　 逆齡族的人生態度
第二章　 逆齡族與下一代：寶貝，你時間不多了！
第三章　 逆齡的愛：春風不停，愛火不息
第四章　 逆齡的信仰：更自由的宗教信仰
第五章　 逆齡的心智：外表年輕，心理也要健康
第六章　 逆齡族與工作：不停歇的衝勁
第七章　 逆齡族的消費：因為我們值得！
第三部　 值得努力的精采人生
第八章　 科技發展：擺脫年齡枷鎖
第九章　 無法避免的結語
逆齡測驗：你是逆齡族嗎？

推薦序1
騎上逆齡之路∕劉金標

許多朋友見到我的時候，都是看到我騎著自行車。一般人總認為，騎車運動是青壯年人的玩意，需要體力、活力及耐力，老年人似乎不適宜做過度消耗體能的自行車活動──我的所作所為似乎也是「逆齡」。

我開始認真騎自行車，是從七十三歲開始。那時，正要展開環繞台灣一周的壯舉（對七十三歲的老人而言，可說是壯舉。）在此之前，我總覺得年歲已大、體能漸衰，各種老年人可能有的疾病我都有，例如：高血壓、呼吸中止症、靜脈栓塞、椎間盤突出等，而且還在十七年前罹患胃癌零期，所幸在體檢時及時發現而予以切除。在事業上，當時我也覺得年事已高，應該要交棒給年輕人了。總之，感覺上，我該準備從人生舞台上謝幕了。這就是傳統認知人生舞台「上台」及「謝幕」的常規。

然而，那趟環島騎行之後，我愛上騎車運動，上癮了，停不下來。從此之後，除了每天騎車上下班之外，我還陸續展開長時間、長距離的自行車「壯遊」：二○○九年花二十天進行從北京騎到上海一六六八公里的「京騎滬動」、二○一○年到荷蘭展開五天五百公里的「騎心荷力」、二○一○年四天的大陸陽澄湖、周庄及崇明島騎行，以及二○一二年到日本愛媛縣及廣島縣進行島波海道之行。

騎自行車帶給我健康活力，證明我並不老，我還年輕、體力也不錯，對人生充滿了信心，更願意去挑戰新事務。尤其是我親身投入推動自行車新文化後，也獲得媒體及社會的高度認同和讚美，「老人囝仔性」，騎車愈騎愈起勁。事實上，騎自行車是一項非常好的有氧運動，有助於促進健康，過去我的種種病痛，也都因為常態性的騎車運動而消解了。我當然知道，歲月不饒人，隨著年齡的增加，終有一天我無法再騎車。而我目前每天騎車，就是繼續做健康儲蓄，要把不能騎車的那一天，盡可能往後推延。依目前的情況看來，「那一天」還很遙遠呢！

中國人常說：「人生七十才開始」。隨著醫藥科技的發展，現代人的平均壽命愈來愈長，活到八、九十歲，乃是司空見慣的事。然而，重點是要活得健康、活得快樂。基因雖然無法讓我們維持長生不老，社會化卻讓我們得以維持年輕的生活態度。年齡混淆的年代，年長者可以擺脫年齡的枷鎖，仍然可以追求愛情、宗教，以及在職場上永不停歇的衝勁，讓人生活得更精采、無所畏懼。

《逆齡社會》一書，從模糊的年齡定義、年齡混淆的年代所呈現的社會現象，談到許多逆齡的精采人生。它讓我們改變傳統的思維，也讓我們有機會擺脫年齡的枷鎖，把握當下、永遠向前，創造精采的人生。這與金標近年來對人生的體會，有諸多異曲同工之處。如果您自認年歲已大，思維及行為都開始自我設限了，建議您閱讀此書，一定會有不同的想法。

（本文作者為財團法人自行車新文化基金會、巨大集團董事長）

推薦序2
被忽略的身分證資料∕別蓮蒂

「逆齡」，或許是個新名詞，但此現象對台灣消費者而言，早已是現在進行式──「凍齡」。

中國文化的傳統是強調「恰如其分」，幾千年來教導每一個人：十有五而志於學、三十而立、四十而不惑、五十而知天命、六十而耳順、七十而從心所欲，建立了一套隱然於每個人心中的年齡行為準則，以及成家立業的人生順序；甚至應該「少年老成」，才是值得稱許的。或許正是因為這種傳統，當社會大眾對年齡的態度開始轉變時，反差是特別明顯的，很快就引起廣告行銷人的注意。早在二、三十年前，保養品的廣告就告訴我們：「我不能改變身分證上的年齡，但可以改變看起來的年齡。」原來，我們社會的逆齡現象，早就悄悄地蔓延開了。
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巨大集團董事長　劉金標
台灣安麗公司總經理　劉惠雯
政治大學企管系教授兼商學院副院長　別蓮蒂
實踐大學媒體傳達設計學系所麻辣教授　曲家瑞
成功大學醫學院臨床醫學教授　韓良誠
弘道老人福利基金會執行長 林依瑩
《青春啦啦隊》導演　楊力州

青春推薦

本書從模糊的年齡定義、年齡混淆的年代所呈現的社會現象，談到許多逆齡的精采人生。它讓我們改變傳統的思維，讓我們有機會擺脫年齡的枷鎖，把握當下、永遠向前，創造精采人生。──巨大集團董事長　劉金標

逆齡現象是全民運動，現代人一輩子都可以追求愛情、進出婚姻、組織家庭、創造生命、開創事業和參與社會。──政治大學企管系教授兼商學院副院長　別蓮蒂

逆齡族不斷追求理想、嘗試新產品、樂在工作，積極探索人生的各種可能。這是多麼令人嚮往的美麗人生！希望讀者用心閱讀這本好書，並從中得到工作上的新啟示，以及終身學習的勇氣。──成功大學醫學院臨床醫學教授　韓良誠

我相信，逆齡社會即將來到。身體的逆齡，我們要努力養生來達到，但更重要的是，心理的逆齡才是我們生命最重要的支柱。──弘道老人福利基金會執行長 林依瑩